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世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事／津川友介 – 読書・書評

ミニマリストな僕が探し求めていた、シンプルな食事理論。結局、何を食べて、何を食べない方が良いの？と思っている人も多いのではないでしょうか。と言うのも、「健康」にまつわる情報はあまりに氾濫しすぎているし、基本的に誰かが…

ただモノを減らすだけのムーブメントではない、本質的で美しいミニマリズムを。人生におけるバイブルは？と聞かれたら、僕は迷わずこの一冊を選びます。2012年に出版された、四角（よすみ）大輔さんのベストセラー「…